其实补肾一直都是现在都市男女比较关注的一个话题，尤其是现在十男九虚的现象比较普遍，补肾对于男性来说十分重要。很多专家都认为，现在男性的生活压力十分大，工作的压力也比较大，时间也就比较紧张。所以专家认为，大家应该多了解一些关于肾阴虚的并发症，以及一些调理肾阴虚的方法。

其实很多医学研究发现，如果男性肾阴虚并且没有及时的补足，就容易出现一些并发症。例如肾阴虚容易出现慢性支气管炎，高血压，肺气肿。中医认为，冠心病的主要也是因为心脉瘀滞，心虚不足的人也容易出现冠心病。老年人慢性腹泻跟脾肾阳虚有很大的关系。肾虚还容易引起前列腺增生，肥大，糖尿病，慢性肾炎等。所以说，肾阴虚引发的疾病还是比较广泛的，大家应该多注意，如果发现有肾阴虚的问题也应该及时去处理。

想要治疗肾阴虚的问题，就应该注意肾阴虚如何进行调理。肾阴虚不要有过多的心理压力，出现了肾阴虚的表现后，也不要过于着急，平时应该多注意分配自己的工作时间，放松自己的心态，注意早睡早起，多注意锻炼身体，例如在空气清新的地方多练习一些太极拳，每天都应该做一些自我放松按摩等。也应该注意出现了肾阴虚之后，就应该多注意补肾，一般建议吃一些补肾的食物，例如生蚝肉，猪肾，板栗，山药，羊肉，泥鳅，枸杞，桑葚等。都是对补肾有所帮助的食物，但是这些食物只能短期有效果，一般都是坚持两天吃一些比较好。

肾阴虚出现的一些问题，以及护理和治疗就说到这里，其实这篇文章对于肾阴虚的介绍还算是比较完整的，大家也可以多积累一些关于肾阴虚的常识问题，然后在日常生活中多注意，多预防。日常生活中也应该多注意保护自己的肾脏，如果出现了疾病后，及时去治疗肾脏是关键。