在生活中有不少男人都会因为经常久坐以及压力过大而患上前列腺增生这种疾病，而且前列腺增生的发生会影响男人的生育能力，所以各位男士在生活中要做好前列腺增生的预防工作，这样才能避免自身的生殖健康受到影响。那么男性朋友在生活中要如何预防前列腺增生呢?

1、注意防止受寒

各位男性朋友在生活中要注意防止局部受寒，这样才能有效预防前列腺增生的发生。这是因为前列腺部位受到寒冷的刺激会导致血液循环受阻，一旦局部出现淤血堵塞的情况，很容易就会诱发前列腺增生这种疾病，希望各位男士能做好前列腺部位的保暖工作。

2、谨慎使用药物

各位男性朋友在生活中要注意谨慎使用药物，在没有查明病因的情况下切记不要胡乱服用药物进行治疗，以免容易导致前列腺功能受损，进而增加前列腺增生的患病率。

3、避免大量饮酒

男性朋友在生活中要注意避免大量饮酒，以免因为酒精摄入过多而导致膀胱颈充血水肿，继而引发尿潴留，严重时便会导致前列腺增生。此外，各位男性朋友在生活中也要注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免导致前列腺充血而诱发前列腺增生。

4、避免久坐

为了预防前列腺增生的发生，各位男性在生活中要注意避免长期久坐，以免导致前列腺部位充血而诱发前列腺增生。

除此之外，希望各位男性朋友在生活中养成爱喝水的良好习惯，这样不但可以达到促进排尿的效果，而且还能有效避免尿液浓缩，对预防前列腺增生有一定的作用。关于前列腺增生如何预防的问题就介绍到这里，希望上文中介绍的几种方法能帮助各位男士做好前列腺增生的预防工作。