阳痿的发生很多时候源于自己的心理压力，一两次的失败而担心再次紧张失败，形成恶性循环，阳痿患者需根据不同的情况，选择不同的预防阳痿方法，这样就能从一定程度上起到防治作用，对于阳痿患者，建议及时去正规医院选择合适的方法治疗。

阳痿是指男性在夫妻生活的时候不能正常勃起，甚至不能进行正常的夫妻生活，阳痿会在一定程度上打击到男人的自尊心，同时阳痿也会影响夫妻间的感情，因此预防阳痿是很重要的，那么，阳痿怎么预防有效？阅读下文你会有所了解。

预防阳痿的方法有：

1.夫妻分房睡：实践证明夫妻分床停止同房一段时间避免各种类型的性刺激让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

2.男性多做运动：每天坚持锻炼身体积极参加体育锻炼来提高身体体质,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

3.消除心理因素：要对性知识有所了解，理性认识阳痿，充分认识精神因素对性功能的影响，阳痿还易使男性产生心理问题，加重病情。阳痿最大的危害在于男人的内心没有了自信让男人觉得自己不“行”，自信心不在，从而产生心理障碍是非常可怕的，也更加重了病情，形成恶性循环，一定要消除心理因素。

阳痿对男性朋友的健康危害极大，我们要做好预防，提醒大家，男性朋友若发现自己有异常情况出现后，男性朋友若发现疾病后，要及时到正规医院进行检查和治疗，不要拖延病情，以免酿成一些无法挽回的后果。