随着年龄的增大，早已过了青春年壮的人们，在许多事情上都有些力不从心，许多人做爱后抱怨疲劳，射精后，体力就很难恢复，疲惫感较强烈，下面小编详细的为各位介绍下爱爱后如何快速恢复体力，分享快速恢复体力的食物。

第一：在性生活后，喝杯果汁可以补充身体水分，能让女性朋友恢复体力，同时还能起到提前防护尿路感染的作用，性生活频繁的女性，容易引发出现阴道炎的几率大大增加，每星期性交超过3次，发生感染的几率大大增加，女人需要改变一下饮食结构，降低尿路感染的可能性，酸性较强的果汁饮料，可以降低尿道中细菌的数量，使尿路感染的几率大大降低。

第二，大蒜可以迅速增强性生活的欲望，而且促进男性，女性朋友阴部血液循环，刺激性感觉，对于体力的恢复有很大的帮助。

第三，海产食物或者瘦肉，一样富含锌元素，锌是男人所必需的一种重要元素，假如缺乏锌，将引起性生活的欲望低下，精子量少，甚至阳痿。

第四，每天食用一克人参，将有助于缓解疲劳或者紧张，对于那些工作压力特别大的人，恢复体力有很大的帮助，人参还可以增强人的生命力，或者提高性生活的欲望。

第五，鸡蛋味甘性平，有养心安神，滋阴润燥的作用，鸡蛋也是性生活后恢复元气好东西，同房之后，食用上两个荷包蛋，或一碗甜酒鸡蛋，有助于双方迅速恢复体力。

最后总结：关于爱爱后如何快速恢复体力相关的食物的介绍，今天就介绍这么多，希望各位可以运用到生活实践中，性生活之后需要多多的补充水分和营养，保证身体体力的尽快恢复，这样第二天早期的时候就不会太累，也有助于第二天的工作。