日常生活中有很多男性朋友都会受到不育的困扰，其中精子不液化就是一种常见的致病原因，一旦患者患有精子不液化后，对给患者的身体以及心理上造成一定的伤害，同时还会给患者的日常生活和工作造成一定的影响，所以一定要做好预防工作，尽量将疾病的发病率控制到最低，下面我们就来了解下具体方法有哪些：

饮食方面：日常生活中，因为男性朋友避免不了要有一些应酬，所以平时一定要做好饮食方面的调理，避免长期吃一些油腻的和辛辣的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中果蔬中含有的丰富的维生素可以提高身体的免疫力，对于疾病的预防有一定的帮助。

环境方面：男性朋友尽量减少到具有辐射的环境中去，如果处在这种环境中时间长了容易影响精子的质量;注意尽量不要住刚经过装修的房子，因为在装修过程中避免不了会使用一些含有化学物质的材料，如果没有经过放味就入住的话，容易对身体造成一定的影响，长期处于化学污染浓重的环境中，容易对精子造成影响。

生活方面：男性朋友在日常生活中应该多做一些体育锻炼，不要让体重增长的过快，把体重控制在一定范围内，如果男性朋友的身体过于肥胖的话，很容易导致会阴部温度提高，会影响到精子的治疗，所以一定要控制好体重，并且经常锻炼身体，有助于提高身体的抵抗力。

精子不液化是常见的不育症的一种，患病后会给男性朋友的身心都造成一定的影响，所以日常的防护工作一定要做好，控制好饮食，刺激性的食物不要吃，多吃一些维生素含量较高的食物，可以提高身体的免疫力;注意选好生活环境，平时少去具有辐射的环境中去，化学物质较多的场所也要少去;注意控制好体重，过度肥胖也会对精子造成影响。