在生活中，人们可以对精索静脉曲张这种疾病比较的陌生，其实这是一个比较常见的男科疾病，在生活中不少的男性朋友被此疾病而困扰着，它的出现给男性朋友的生活和工作都带来了极大影响，给男生朋友的身体带来很大的危害。所以做好精索静脉曲张预防是有必要的，那么生活哪些方法可预防精索静脉曲张的发生呢，对于此问题，我们来看一下专家是怎么介绍的，

第一、注意个人卫生

对于男性朋友的健康而言，注意个人卫生是很重要的，尤其是精索静脉曲张的患者，也要勤换内裤，这样可以预防因长时间的接触容易吸汗且不太容易干的棉质内裤而引起一些皮肤瘙痒、湿疹等的症状。还有就是也不要穿过紧的内裤，专家建议，应该穿比较轻松的纯棉的内裤，这样会助于散热以及吸汗，不会起到预防疾病发生的作有。

第二、控制频繁的性冲动

由于青少年时期的男性生朋友，他们的性冲动非常的旺盛，大家有所不知，精索静脉曲张跟男性朋友的性冲动旺盛和性器官频繁过度充血有很大的关系，所以说，男性朋友要较好的控制性冲动，这是青少年预防精索静脉曲张的重要环节。

第三、注意饮食控制

俗话说，病从口入，人们平时要有一个良好的饮食习惯，当然了，对于精索静脉曲张这个疾病来说道理是一样的，男性朋友在平时不要吃辛辣、刺激的食物，要多吃一些富含维生素E的食物，因为这类食物对预防和治疗精索静脉曲张有很好的作用，比如花生油、芝麻油、莴笋叶以及卷心菜等等。

以上专家对于精索静脉曲张疾病的预防做了详细的介绍，希望能通过本文的介绍给广大的男性朋友带来帮助，另外，小编在此提醒广大的男性朋友们，预防精索静脉曲张还要保持心情舒畅，生活中要注意劳逸结合，避免熬夜、剧烈运动、重体力劳动以及久站久坐等不良习惯。祝您有个健康的身体!