早泄可以说是很多男性觉得非常严重的问题了，造成早泄阳痿的原因有很多，性生活过于频繁，身体过度劳累是最主要的原因，此外，还有身体虚弱，疾病导致，或者药物副作用，心理问题等等，各种问题都会导致早泄的发生，早泄让男性感觉受挫，自卑，性生活不和谐，还会导致伴侣间感情破裂。怎样调理比较好呢？

身体虚弱补充营养是主要的调理方式，早泄患者大多数身体体质很差，平时工作量大，长期面对电脑辐射，用脑过度等等，有的男性到了中年会有更年期综合征的出现，失眠脱发的人也不在少数，只有多吃，多补充身体需要的能量和营养，才能解决各种疾病问题。

心理原因导致的早泄，需要进行心理辅导，射精是由于极度兴奋引起的，经常手淫会导致脑部神经长期处于兴奋状态，建议减少手淫次数和性生活次数，多把注意力转移到别的事情上，比如工作，家庭，兴趣爱好等等，可以减少对生殖器官的刺激，避免早泄的发生。

平时多吃一些补肾补气的食物，羊肉，狗肉，鱼，吓，蛋，猪腰，韭菜，枸杞等都是壮阳的食物，经常吃可以补充身体需要的各种营养，强身健体，同时，尽量避免吃有损阳气，伤肾的食物，苦瓜，芹菜和各种生冷食品，都会让身体受损，且对肠胃很不好，容易得肠胃病。

可通过适当的中药药方来调理身体，治疗早泄，能够调理的有桂圆，龙胆草，山药，人参，黄柏等等，在专业医生的调配后系统服用，坚持使用足够疗程，有效果后还要加以巩固，把身体调理好了才能治疗性功能障碍。

经常早泄或者阳痿的患者，需要通过运动来增强体质，可以经常去健身房运动，也可以到户外参加比较休闲的运动，打羽毛球，气排球，慢跑等等，都可以增强体质，建议多跟朋友家人交流，跟伴侣多沟通，心情保持愉快舒畅，再配合饮食调理，阳痿早泄这些毛病很快就可以治愈的。