性生活本身是一件令人愉快的事情，但是很多男性朋友在生活中出现射精疼痛，这种情况不仅令性生活无法达到享受的目的，同时还有可能引发男性性功能障碍，以及一系列的疾病，但是最近几年来，男性射精疼痛的问题出现的却十分频繁，很多朋友开始关注治疗射精疼痛的方法，以及男性射精疼应该吃什么药，其实有四大方法可以摆脱困境。

如何摆脱男性射精疼痛：

摆脱男性射精疼痛的方法，相信很多男性朋友都不了解。在生活中，如果男性朋友出现射精疼痛，大多数情况下会停止性生活，全面禁欲。希望能够在禁欲一段时间后，恢复身体健康，但其实想要避免射精疼痛，以下四种方法非常好：

1、药物治疗。适合男性服用的药物很多，但是不要相信市面上的所谓滋补药品，服用药物以前应当到医院进行详细的身体检查。除此之外很多中成药非常受欢迎，例如六味地黄丸、天雄正元胶囊等。

2、饮食调养。饮食调养对于男性健康而言非常有帮助，在生活中尽量多吃粗粮以及五谷杂粮，尤其多吃粥类，以保证微量元素的补充。此外温补性的饮食也是男性精子偏爱的，还可以有效提升性功能。

3、适当运动。大多数情况下男性朋友射精疼痛，可能是由于长期久坐导致的。因此建议男性朋友在生活中一定要保持适当运动，可以有效恢复体力，例如游泳、羽毛球都是不错的选择，对于肾脏的帮助也非常大。

4、调整睡眠。良好的作息习惯对于男性朋友的身体状态非常重要，一般情况下男性长时间熬夜，不仅会损伤男性性功能，同时可能是导致射精疼痛的关键。为了避免抵抗力持续下降，建议男性朋友们一定要调整好作息习惯，确保身体健康。

想要缓解男性射精疼痛方法虽然多，但是也建议男性朋友们在选择前，应当进行详细的身体检查，针灸也是治疗男性射精疼痛的最佳方式，但在针灸的过程中，上述几点一定不能忽略。尤其建议男性朋友们在生活中还应当注意饮食调养，这对保持身体健康是非常关键的。