男性患者都希望自己的阴茎能变得很粗很大，不过很多时候这不是我们能决定的，经常出现一些身体不适的现象，导致经常阴茎勃起不正常，性生活过的也不开心，男性患者希望通过一些食补来调理，那么那些食物是可以壮阳的？

其实饮食上多吃一些高蛋白质的食物，高脂肪的食物，高纤维素的食物，还能补充维生素，饮食上如果多吃这些东西，能够预防和治疗性功能障碍疾病，还有壮阳补肾，我们可以吃大葱，从我们都知道，做菜里面都需要放葱花，但是如果干吃的话，大葱能够含有各种维生素醋精人体的激素正常的分泌，还能刺激性欲的结果，韭菜也有壮阳补肾的作用，对于治疗早泄有很好的帮助，还有洋葱能够保护我们的前列腺，也是壮阳最好的蔬菜之一，男性患者可以多吃一些，

其实除了饮食，我们还需要在生活上多注意，尤其一些辛辣的食物，我们一定要远离，辛辣的东西会刺激我们的胃，还会导致阴茎的充血，损害生殖器，威胁到我们的健康，还有酒，有扩张血管的作用，刺激我们的肠胃，烟中含有很多几百种有害化学物质，会导致我们性功能疾病和不育，很多时候我们要注意，平常可以多锻炼，不管有没有病，多需要锻炼，积极的提高自身的身体质量，就能让我们的身体变得更强壮，

男性想要壮阳补肾是没有错的，但是不要随便盲目的乱吃药，是很有危险的，我们一定要合理的用药，每天要多运动，早睡早起，合理的按时吃饭，多吃一些有营养的食物，大葱了、韭菜了、洋葱了，还有羊肉动物内脏等等。