越来越多的男性在性生活面前表现的力不从心，没有了当初的那种生龙活虎的尽头，变得很是身体虚弱，男性想让自己的性生活变得跟以前一样，想要在食物上吃一些壮阳的东西，男性壮阳补肾的食物有哪些？

女性都希望自己的老公有一个健康的身体，更加希望有一个很幸福和谐的性生活，但是自己的老公经常出现性生活障碍的问题，阴茎经常勃起的很小或者不正常，所以也希望自己的老公多吃一些壮阳的食物，男性可能工作压力很大，肾功能比较减弱的现象可以多吃一些补肾的食物，多吃羊肉，羊肉属于热性的食物，还有壮阳的功效，还能补肾，是很好的补药，对于缓解腰酸腿疼，遗精等肾功能的毛病有很大的帮助，

男性壮阳的时候可以多吃韭菜，韭菜是很好的蔬菜，能补肾壮阳，还有鸡蛋，是高蛋白质高脂肪的食物，还含有维生素，鸡蛋是很好的壮阳食物，每天可以多吃几个，能调理我们肾虚导致的性生活障碍，因为蛋黄里面还有锌，锌能补肾滋阴，功效很多，但是最好注意不要吃一些市面上的壮阳药，那些壮阳药含有很多的激素，很多有毒物质，长期服用会导致体内的毒素越来越多，引起疾病，所以我们还是多吃一些壮阳的食物来温补。

出现性生活不和谐的时候，还是要去医院进行检查，看看是不是性功能障碍的问题，还是别的因素原因引起的，不要单方面的乱吃一些药物，吃壮阳的食物也是需要在进行检查之后，看医生的建议下服用，壮阳的食物不是随便吃的，