随着现代社会的高速发展，生活和工作压力越来越大，现代男性由于肩负着家庭和社会的责任，把主要的精力都放在工作上，只要一有休息的机会就会在睡眠中度过，从而长时间不运动。由于长时间不运动，身体机能逐渐下降，适当的运动可以预防阳痿的发生。

运动有益健康 有助预防阳痿

很多中年男性到了中年之后，工作也稳定了，也已经结了婚家庭幸福，疏远了对自己的外貌要求也不在意外在形象，在稳定的生活基础上慢慢就失去了运动的习惯；或这也有认为自己不烟不酒，身体也没什么毛病，就不运动。但是当话题一牵涉到“性功能”上，还保持无所谓态度的男性可能就不多了。

俗话说生命在于运动，运动不仅可增强体质还可以改善血液循环，会很好的预防疾病，同样运动也可预防阳痿。这都和人体血液的循环代谢有关，因为运动可使血管保持畅通。研究表明，阳痿也可以说为是心血管疾病早期的警讯，因为人体内血液循环不流畅时会反应在身体的器官上阴茎勃起的状态也会表现出来。但是运动在生活中有很多方法，不一定去健身房就算运动锻炼，日常的散步就是很好的运动方式，做些轻微的体力活动等等。

运动对人体的代谢和血液循环都有所好处不但会提高身体素质，还能很好的预防疾病包括阳痿，所以请男性朋友们在忙碌了一天的工作后，多做一些运动来锻炼自己，以便提高自身的体质也能够让阳痿远离自己。但是如果发现患上阳痿，请及时到正规医院进行治疗，不要自行乱用补品， 这样很可能会起到反效果。

通过上述的介绍，适当的运动可以预防阳痿的发生，希望朋友们养成一个爱运动的好习惯，俗话说生命在于运动，常作体育运动，对身体是大有好处的，运动的方法有很多，希望朋友们结合自己的实际条件，提高自身体质，也可远离疾病。