早泄是一种性功能障碍的表现，在房事中发生了早泄的现象，对性生活的质量是会有很大影响的，因此男性要对早泄的病因有一定的了解，积极的进行预防，减少患病的机率。那么，通常男性如何避免早泄出现？我们来看专家的详细介绍。男性应该如何有效的避开早泄？

【专家介绍避免早泄的方法】

1、戒掉手淫：有些男性会存在手淫的习惯，每次会在紧张的状态下射精，满足自己的性要求，这样就会养成提早射精的习惯，在当有了性生活之后，也会由于过度紧张而出现了早泄的现象，所以要想避免早泄的发生，一定要改掉手淫的习惯，避免引发早泄。

2、处理包皮包茎：包皮包茎是引起早泄的其中一个原因，如果男性存在包皮包茎的现象，阴茎头会被包皮紧紧裹住，不但会影响发育，还会造成龟头变得异常敏感。当有了性生活之后，阴道跟龟头相互的摩擦，强度过大，这样就会很容易引发早泄，所以存在包皮包茎现象就要及时的进行相关处理。

3、调整情绪：心理因素也是引起早泄的原因之一，如果男性总是处于心情压抑、心理压力大、过度的焦虑跟担忧，这样就会对性生活造成影响，尤其是在进行房事的时候出现这样的消极情绪，容易出现性功能障碍，所以在进行房事的时候要注意保持轻松愉快的心情。

4、房事和谐：夫妻之间缺乏沟通，感情不好，这样性生活也会不和谐；如房事次数过少、房事时双方注意力不集中、心情不佳等，这些都是早泄发生的因素，还有些异地分居的夫妻，性生活的次数会相对比较少，在当有了性生活之后，就会由于性要求过于强烈导致早泄发生，所以夫妻性生活要和谐。

上述内容就是专家对此问题所做的相关解析，希望对您会有更多的帮助。专家介绍，男性出现早泄的原因有很多，因此，在平时生活中就希望广大男性能够多加注意，若是发现自己出现早泄现象时就需要注意及时进行相关检查与治疗，但是，平时生活中也应该注意能够注意相关细节问题，做好对早泄的预防。如果您还有其他疑问存在的话，可以点击我们的在线专家进行相关咨询。