相对来说，在家庭中男性要做更多努力，无形中会产生压力，有些人因为找不到正确的压力突破口，就会出现各种疾病，其中阳痿也是十分常见的一种。阳痿很可怕，需要我们多多注意。才能预防此类疾病的发生，那么如何防止阳痿?相信这是很多人想要了解的问题。

1、有阳痿症状出现，首先要节制性生活

夫妻关系中，正确的性生活可以让两个人更快乐，感情也能加深，可是房事要有量和度，把握好才会避免疾病的发生。不少男性到了40岁以后还是保持每天1-2次的房事，这实际上是对身体健康的透支。想要预防阳痿，一定要注意性生活的次数。

2、适当饮食可以让阳痿不出现

当身体处于亚健康状态时，第一时间就要想到饮食调整，这是很关键的。实际上早在几百年之前中医就提倡利用饮食调理，让男性远离阳痿。如果男性出现阳痿，也可以在饮食上多多注意。在生活中多食狗肉和羊肉这些温热性食物，可以有很好的预防阳痿效果。另外，一些鸡肝、鸡肉以及牡蛎等食物也都是很不错的选择。

3、逐渐提高自身身体素质

运动对身体有很大的好处，尤其阳痿患者更要多加注意，男性阳痿会出现，是因为健康出现了问题，让身体健康起来，运动的作用非常大，超过9成以上的男性，在工作之余都不会主动的选择健身和锻炼的方式来充实自己，这样身体疲劳对生殖器也会有很大影响，因此在预防阳痿时，绝对不能忽视运动这一点。

如何防止阳痿?生活中还有很多方法，需要大家在工作之余，为了自己的身体健康，多了解相关知识，将预防工作做好，身体会健康起来，阳痿也能更好的防治。身体是革命的本钱，尤其对男性来说身上责任大，更要时刻保养自己。