调理早泄的方法有多种，如可通过口服药物或外用药物来治疗，同时还可配合饮食调理来改善早泄症状。

1、口服药物

早泄者如存在有射精中枢阈值过低，或是有射精冲动传递过快现象的，可采用5-羟色胺再摄取抑制剂来治疗，如达泊西汀、舍曲林等。采用5-羟色胺再摄取抑制剂治疗可以明显提升阈值，降低射精冲动的传递，从而达到延时的效果。

2、外抹局麻药

如果是因为龟头敏感度高引起的早泄，可在龟头上涂抹利多卡因霜来降低龟头的敏感度，达到延时效果。

3、心理调理

如果是因为心理因素引起的早泄，如心理压力大、精神紧张等，建议可进行心理咨询，通过心理调理来改善。

4、饮食调理

有早泄现象的患者平时应合理饮食，可多吃一些优质蛋白质食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类等，同时要注意补充维生素和微量元素，如钙、铁、锌等，以辅助治疗早泄。