在生活当中阳痿也是分为好几种类别，因为出现阳痿的时候产生的原因是不同的，那么症状表现也会有所不同，出现阳痿的时候我们要及时的进行治疗，那么精神性阳痿自我疗法是什么呢?精神性阳痿也被称为心因性阳痿主要是由于精神因素造成的，这个时候我们就要注意解除患者的不良心理因素，通过以下的方法来实现治疗。

首先，我们可以利用膀胱的积存尿液直接的刺激周围的神经，能够起到一定的兴奋作用，这种方法能够对阴茎的勃起能力受到一定的刺激，所以说在性交前会留有一些尿液，只要在今后熟练的掌握，就能够发现效果，一般早泄患者是不能够使用此方法的。

还可以利用清晨阴茎自然勃起的特点，来进行锻炼，这种方法也是需要患者长期的锻炼，要注意的是，阴茎一旦，不勃起，或者是勃起不坚的时候最好是采取，半勃起的状态进行性交，因为这种方法，会使患者得到放松，不会那么过度的紧张，是性生活能够轻松的完成，对阴茎的自然恢复勃起功能起到一定的恢复。

在生活当中男性朋友应该注意少喝酒，因为喝酒过多就会造成阴茎的兴奋，会使阴茎过渡的充分的充血，那么这个时候就会造成一定的感染经常的频繁的，使前列腺充血，那么就会造成前列腺炎的发生，我们在生活当中可以服用人参蜂王浆，因为它的成分主要是蛋白质脂肪糖罐物质以及微量元素，能够对患者起到一定的作用。

生活当中除了以上的治疗精神性阳痿的自我疗法外，还要注意，在平时的饮食当中多吃一些韭菜和大葱，能够增强自己的性功能，提高自己的性欲方面的能力，精神性阳痿的病人主要是消除自己精神方面过多的忧虑和不安，那么性生活就会非常完美。