男性经常出现一些性功能障碍的疾病，阴茎勃起不坚就是很常见的现象，使得很多男性在性生活的时候很不如意，不能满足对方，使得夫妻之间的感情很不好，很多男性都想把这种症状改观，什么食物能帮助男性硬起来？

男性出现勃起障碍的时候，多吃一些葱这样的食物，葱中含有很多大量的丰富食物，能帮助我们促进我们的血液循环，多吃香菜，香菜中有丰富的维生素，能够帮助我们提高身体的免疫力，多吃韭菜，韭菜有壮阳的功能，多吃一些能帮助我们治疗早泄阳痿等性功能障碍疾病，里面还有维生素C，也是壮阳的成分之一，多吃菠菜，菠菜中含有很多微量元素，能帮助我们壮阳的作用。

男性出现勃起障碍的问题，我们可以吃西红柿，西红柿里面还有很多的维生素，能帮助我们美白祛斑，还能壮阳，对于提高我们精子的质量有很好的效果，还有南瓜子，南瓜子中含有很多的维生素A，能够几次男性雄性激素的分泌，所以平常出现了阳痿早泄阴茎勃起的问题，我们就可以多吃上述的这些食物，多吃这些可以有壮阳的帮助。

男性一旦出现了勃起障碍的问题，我们一定要及时的治疗，在饮食上多吃一些上述有帮助的食物，这样能帮助我们能好的恢复我们的阴茎，使得我们的阴茎能更好的勃起，使得我们的性生活也能更好的更加幸福的进行。