在生活中很多已婚男性对自己的阴茎长短粗细不满意，据我国数据调查显示，在随机抽样中对自己阴茎长度满意的人群占据46%、对自己阴茎粗度满意的人群占据13%，试图改变自己阴茎短小或细小的人群占据了86%，可见大多数男性都对自己的阴茎存在很大程度的“不认可”。

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很多男性在日常生活中都会通过各种各样的方法来“强壮阴茎”，不过大多数的办法基本上都是无效的，这是因为人体在成年以后阴茎大小粗细便不会再有大幅度的变化了，所以对于广大男性来说千万不要在浪费钱财和精力对阴茎搞各种“政变”了。不过通过一些恰当的科学方法，对阴茎进行小幅度的增粗还是可以的。我们就一起来看看如何怎样对阴茎进行“小改造”。

1、挤压阴茎肌肉锻炼法。阴茎体上面也含有极为丰富的肌肉组织，我们都知道肌肉经过锻炼是可以增加体积的，所以在平时我们可以通过让阴茎多运动，这样可以通过增加肌肉的方式来增粗阴茎，不过在运动中千万不可以过度运动，以免损伤阴茎海绵体。

2、睾丸激素促排法。青少年时期雄性激素分泌的多少决定了生殖器的大小，所以在成年以后我们可以通过刺激睾丸分泌雄性激素的方式来增粗阴茎，不过绝对不可以服用激素的方法来进行，这样往往会对身体产生极大伤害。

相信看到这里，大家对如何快速增粗阴茎有了基本的了解。让阴茎粗壮无比是每个男性的梦想，不过我们切不可因为这种漫无边际的梦想而去用一些“猛药”，很多人为了增粗阴茎会选择用一些手术的手段，这是万万不可取的做法。很多手术都有非常大的后遗症和潜在威胁，对男性的后期的健康发展极为不利，所以还是老老实实的用锻炼的方法为好。