在现在的生活中，性生活的和谐与否成了夫妻生活中一个比较重要的因素。而主要能影响到性生活的和谐的原因就是男性勃起的时间长短，如果男性勃起的时间不长就不能让对方在进行性生活的时候感到快感，这样不仅仅会让性伴侣感到不高兴还会让自己觉得遗憾。那么怎么样才能延长男性勃起时间，让男女性生活和谐美满呢?，

延长男性勃起时间，让性生活更加愉快。对于这点，专家给出了以下几个建议：

1、对于男性朋有本身有这阳痿、早泄等性功能障碍的情况，男性朋友一定要及时的到正规的医院去检查，找到病因。从而在医生的建议下进行专业的治疗,从而达到男性勃起时间延长。对于这个问题不要采取放任的态度，这样不利于病情的有效控制，更加可能会造成严重的后果;

2、如果男性勃起时间比较短是由于男性自己的心里因素造成的话，首先要把这个包袱放下。性伴侣之间要好好的沟通交流，对于男性要采取鼓励的态度不能一味的埋怨。只有双方都努力了才能让男性的心里障碍消除;

3、有时候很多外在的环境因素也会导致男性勃起的时间变短，如果是这样的话，双方可以考虑有时候换个环境增加一点情趣。因为如果长时间处于比较差的生活环境下可能会导致男性不能全身心的投入，久而久之会产生厌恶，这样很容易产生矛盾。

男性勃起的时间长短是男性生活中比较重要的一件事情，在平时的生活中男性朋友在碰到勃起时间短的话，一定要注重这一问题，弄清是什么原因使得自己勃起时间不长。只有这样，男性朋友在生活中才能得到自己想要的幸福生活。