要想简单的自我判断自己是包皮过长还是包茎，自我检查的方法也是简单可行的，在阴茎部涂上润滑油，然后左手固定阴茎，右手将包皮向后推并翻转，若能顺畅将包皮上翻，为包皮过长;如果这样的方法不能使包皮上翻，即为包茎。究竟包皮过长以及包茎能给人体带来那些危害呢，

1、包皮包茎会影响到的是男性阴茎发育，形成小阴茎和阴茎矮小等生殖器变形疾病，严峻影响男性心思及生理健康。特别是包皮口径过小的男子，包皮如果强硬上翻后，那么很容易形成包皮嵌顿，如果此时不能及时处理，造成的后果就是龟头缺血坏死。

2、其次，包皮包茎也是性生活的一个妨碍，简单使男子早泄，当男性有包茎时，由于往常龟头处于包皮的保护之下，龟头由于少接受内裤的摩擦以及刺激，因此其承受刺激的能力就会降低，在性生活时，龟头与阴道壁的摩擦会加速射精时间，这也是早泄的原因之一，长期下去还会致使性功能妨碍，影响夫妻间豪情，致使家庭关系决裂。

3、包茎简单发作包皮垢，这种物质经过科学验证后，被证实为能够导致癌症的物质，包皮垢包含有诸多细菌，包皮过长也具备细菌繁殖的最佳环境，可导致包皮龟头炎，还可导致一些列生殖系统炎症。在性生活时，包皮垢能滞留在阴道内，发作一些妇科性疾病。假如包皮口狭小还导致排尿艰难，长期排尿艰难会对肾脏也有损害。

包皮过长并不是包茎，但是包皮过长也有可能转变为包茎，因此包皮过长时一定要及时而正确的选择正规的医疗机构进行手术，以免给自己造成例如龟头炎甚至阴茎癌等恶性事件。