家里面有个健康可爱的宝宝是一件很幸福的事情，但是如果女性怀不上孕很多时候矛头都是指向女性的，可是女性怀不了孕也不一定完全都是女性的责任啊，有的时候男性如果有不育症的话也是会导致女性怀不了孕的。那么接下来就给大家介绍一下男性患不育症的原因。

男性患不育症的三大凶手

1、环境污染：现在车辆越来越多了，汽车尾气很越来越严重了，汽车尾气当中有大量的有毒物质，经常接触的话会导致生殖器官受到影响。而汽车噪音也会刺激神经内分泌功能，如果内分泌出现异常的话，那么就会影响男性的精液和精子。

2、吸烟喝酒：如果男性吸烟喝酒的时间越早，那么精子的数量就会越少，胎儿畸形的概率就会变高，而香烟当中的铭会杀死精子，而尼古丁和多环芳香烃类化合物也会改变精子的形状。酒精有杀精的作用。

3、饮食不当：食物所提供的营养对人体非常的重要，但是如果不好的饮食习惯就会伤害身体。如果长期吃辛辣的食物就会导致生殖泌尿器官充血，精液会变少。如果挑食的话还会导致身体缺少锌和硒，而这两种成分则是精液当中最重要的营养。

避免不育的生活细节

1、不要穿紧身裤：经常穿紧身裤会挤压男性的生殖器官，影响睾丸的发育，而且还会导致睾丸经常处在一种高温的状态，影响精子的发育。

2、不要经常骑车：骑车的时候会挤压男性的睾丸和前列腺，导致睾丸和前列腺缺血、肿胀，会导致精子数量变少，引起前列腺和精液不能正常分泌从而导致不育症。

3、水温不要太高：有些男性喜欢在下班以后泡个热水澡，这本身没有什么不对，但是因为睾丸对于温度很敏感，如果长时间处在一种高温的状态的话，那么就会导致精子数量变少，活力变弱等，所以不要在水里待时间太久。

4、注意补充锌和硒：锌和硒是精液必须的营养，方便精子和卵子相结合。男性平时不要挑食，应该多吃含有锌和硒的食物，比如鱼，牡蛎，肝脏，大豆，糙米等。

以上就是对于“揪出男性患不育症3大凶手 避免不育的生活细节”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。平时男性一定要避免这些会引起不育的生活习惯，可以定期的去医院做下检查。另外因为男性平时所要承受的压力过大，也会影响精子的发育，所以男性平时要会释放自己的压力。