勃起是性生活必要的条件，勃起的力度反应性生活的质量。所以勃起的硬度不够会成为我们性生活中的一种障碍。勃起硬度不够的原因主要是精神因素、肾阴不足、阴虚火旺、肾阳不足引起的性功能障碍。勃起硬度不够对我们的健康和心理都会造成很大困扰。那么年轻人勃起硬度不够怎么办呢?

首先，我们要从患者的心理方面治疗。勃起的硬度不够很大因素可能是心理因素造成的。可能在一次性生活中的勃起硬度不够，或者伴侣的不满足都可能造成患者心理上的障碍。所以首先要消除心理因素。不要去想为什么勃起的硬度不够，也不要在意性伴侣的话。从心理上找回自信。

然后，在药物治疗上，我们主要采取中药的治疗方式。由于造成勃起硬度不够的原因是肾阴不足、阴虚火旺、肾阳不足，所以我们主要吃些补肾降火的中药。例如鹿茸、山药、杜仲、淫羊藿等中药。都是治疗肾阴不足阴虚火旺的药材。

最后，要想尽快治好自己勃起强度不够，在生活上要注意减少性生活。减少手淫，最好是杜绝手淫。每天多喝水多运动，增强体制，有一个好身材对勃起的硬度也非常重要。在饮食上多吃些含维生素B和蛋白质的食物，例如牛奶、大豆、花生、菠菜、肝等。

通过勃起硬度的了解，大家应该对抗勃起硬度不够的原因有了一定的了解。治疗勃起硬度不够最先要做的就是克服心理因素然后在用中药调理的方式治疗，在治疗过程中要减少性生活的次数。在生活中，一定要对自己有信心。每天增强锻炼，身体强壮了，勃起力度也会增强哦。