你们知道吗?久坐者易得前列腺炎，因此前列腺炎常发病常高发在办公室一族和汽车司机，坐办公室的白领人群之中。可是，过度的性生活同样也会导致前列腺炎的发病率提高，那么我们是不是可以通过“改变体位”来防止前列腺炎吗?一起来了解吧。

其实“改变体位”也是可以预防前列腺炎的。在这里，我得提醒一下大家，久坐的人，一定要经常“改变体位”来防止前列腺炎。 如果是需要经常坐很久的人群的话，建议找张床多躺躺，并不是简单的起身站立，或者散散步就算是改变体位了。久坐的人，会导致前列腺的长期充血，这是不好的，所以建议经常躺下来休息。但是如果你真的是太忙了，甚至连站起来休息片刻的时间没有。就必须要有意识地去做一个做提肛门的运动，使用肛门肌肉的收缩，改善前列腺炎的血液循环。如果当发现自己出现尿痛，阴部持续并且严重的疼痛，尿频，尿分叉，尿无力，就应该及时考虑到前列腺炎，及时去医院接受治疗，来使得自己及时康复。

如果我们发现自身患有前列腺炎，那么我们就应该多控制自己的性生活规律了。因为你们的性生活中增加前列腺充血状态太频繁的话，前列腺就没有休息的时间，因此容易引发炎症。但是如果过度的控制性生活，导致长期自动兴奋，前列腺也会充血，容易形成慢性前列腺炎。

其实前列腺炎并不可怕，虽然是疾病，但并不会导致死亡，所以我们应该放正自己的心态，一旦发现应该及时的去正规医院治疗。平时也应该多注意一下自身的清洁，多清洗也是有好处的。也不能是自己的性生活没有节制，应该合理的安排自己的性生活，这样既预防了疾病，也快乐了自己，何乐而不为之呢?