遗精是男性没有发生性活动时候出现射精的现象，其实遗精是男性的正常反应，不用惊慌，是青春期后的正常生理反应，许多处男都会出现遗精的现象，大概一个月会出现1到2次左右，这是正常的精满则溢。但是如果射精的次数太多，很容易对身体造成伤害。

遗精次数太多，对身体的负担是相当的大的，肾生精，精子少了，就是直接加大了肾的负担，很容易造成肾亏的病症，许多人会出现头晕的情况，四肢无力和精神不振，有时候也会形成明显的黑眼圈，整个人的精神受到严重的影响。

频繁的射精会加大对大脑的压力，产生焦虑，紧张的情绪，总而言之，频繁的射精，对身体的危害相当的大，身体会非常的虚弱，营养跟不上，甚至有些人还因此患上前列腺疾病。所以要正确面对射精现象，遗精不可怕，可怕的是超出正常次数的遗精。有时候穿太多紧的裤子，对前列腺的压力会很大，过于挤压，很容易使得前列腺兴奋，进而刺激到器官。睡眠时候不要裹着性器官，要疏松的被子，而且最重要的是睡前不要玩弄性器官，不然很容易导致滑精的现象出现，要控制住自己的欲望。饮食方面，不要吃那些刺激性的食物和太过于浓烈的酒水，不然很容易就会导致性器官兴奋，充血的现象，也有可能造成遗精。

如果真的是没有办法控制住自己遗精的次数，可以到相关的医院去接受治疗，也可以咨询心理医生，寻求帮助，因为遗精并不可怕，是一种正常的生理反应。保持良好的卫生习惯也非常重要，不要过于焦虑和负担，不然很容易导致遗精次数的增加，形成循环就不好治疗了，而且一旦上瘾，那么会很难戒除，一定到医院接受治疗。