男性朋友得了阳痿以后也是觉得痛不欲生的，这个疾病给男性带来的影响是非常大的，所以对于男性来讲要重视起来进行认真的自我保健，如果能够保健的好的话，相信也是能够迅速的恢复到一个比较好的状态，所以也是希望男性认真进行，那么对于男性朋友来讲患上阳痿自己能慢慢恢复吗?

对于阳痿这种疾病它可以自己慢慢恢复，但是也是与男性朋友的日常生活保健有息息相关的，现在就来说一说。

1.消除心理障碍，有很多患有阳痿的男性朋友都是有一些心理障碍的，那么给男性朋友身体带来的影响也是非常大，所以希望男性朋友都能够认真的进行恢复到健康的状态，在日常生活中如果能够消除心里的一些压力养成良好的生活习惯，也是一定可以进行慢慢恢复到健康状态的。

2.加强身体锻炼，很多时候都是由于男性朋友经常不锻炼所造成的局部的血液循环不通畅所导致的阳痿情况的，所以希望男性朋友在日常生活中要适当的进行锻炼但是不能剧烈劳动不能剧烈的运动，适当地进行体育锻炼，提高身体机能，促进男性的这个勃起功能，也是可以进行慢慢的恢复健康的。

3.减少自慰，由于男性朋友经常性的一个自慰的性行为，所以会导致男性朋友会出现一些阳痿的情况，那么针对这个病情出现的时候，一定要减少自慰或者是禁止自慰，这样病情也是可以得到有效改善的，而且一定要养成个人生理卫生习惯，保持在良好的状态，这样也是非常好的。

男性朋友得了阳痿，如果能够好好的进行日常生活保健，还是可以慢慢的进行恢复的，所以希望男性朋友在日常生活当中要尤其的注意一下，由内而外的进行改善自己的这个生活状态，让生活都是可以保持在一个愉悦的心情，每天都能够享受到性生活带来的愉快的感觉吧!