前列腺增生的存在影响着广大中老年男性的晚年生活，患病后往往会出现尿频、尿急或排尿困难等一系列不适的症状，让患者的身心健康同时遭到严重的折磨，所以大家一定要重视起来，做好相关的防治比较好，那么前列腺增生如何控制?

前列腺增生的预防：

一、性生活要适度：和谐的性生活有益于身心健康，但是过度性生活却会损害健康的。一般在性生活过程中前列腺是处于充血状态，如果频繁过性生活，使得前列腺充血不间断，这样很容易诱发疾病的侵害。所以在防治前列腺肥大时，一定要注意性生活适度。

二、积极的锻炼：适当地运动有助于巩固健康，所以男性朋友不要总是呆在室内，要知道生命的意义在于运动，多参加一些户外运动，能够使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来，减少疾病的发生。

三、多喝水不憋尿：男性朋友需要多喝热水、但有了尿意就及时的到卫生间排掉，不要憋尿。因为一旦男性朋友喝的水减少，尿液浓度就会增高，导致尿液里滋生很多的细菌，诱发前列腺感染。而多饮水、多排尿有利于尿液及时排除，降低尿液浓度，排出体内细菌。

四、饮食要合理：在日常生活中，预防前列腺增生需要从饮食上着手，注意饮食应以清淡为宜，不要吃或少吃辛辣刺激性食物，避免酗酒的情况，以免对前列腺造成不良的刺激。

前列腺在男性的生殖系统及泌尿系统上都起着关键的作用，一旦遭遇到疾病的侵扰，所带来的影响可想而知，所以对于前列腺增生这种疾病大家一定要重视起来，除了要在平时生活中积极做好预防，当发现患病后更要及早采取有效的治疗，以免带来不必要的影响。