男性要想减少阳痿和早泄的现象发生，那么就需要在性生活中控制住不射精，这样才能让性交的时间加长，还有就是最后可以一次射精满足自己的爱人，不过患者需要注意调整好自己的心态，因为要想控制住不射精比较困难，患者最好多注意，掌握一些控制不射精的办法。

1，性交的过程中男性要想控制住不射精还是需要调整自己的心态，转移自己的意志力，如果因为性交的动作感觉快射精的时候，那么可以停止一会，或者是换一个别的动作，这样可以更好的控制住射精，性交可以延续很长时间，夫妻间的感情也会变得很和谐。

2，性生活夫妻间的姿势也是比较重要的，一般来说女下男上的话，男性的体力不容易被消耗，男性就可以很好的控制住不射精，要是女人在上面，男人在下面，男性就会消耗很大的体力，那么这个时候患者就会过早的出现射精的现象，所以患者一定要多注意。

3，性生活的时候男性患者如果要有射精的感觉，可以一点点的放慢速度，这样也是可以更好的控制住不射精的现象，控制不射精就需要调整好自己的心态，还有就是可以跟自己的爱人多沟通，快要射精的时候可以选择想一些别的事情，转移一些情绪，等到过去后在进行性生活。

总之，上述这些方法都能有效的控制住不射精，男性还是要多掌握一些不射精的技巧，尤其是阳痿和早泄患者，这也是治疗的一种办法，要想控制住不射精，那么就需要调整好自己的思想，还有就是日常要多锻炼身体，积极的运动，这样就可以预防阳痿早泄的发生，就不用控制不射精了。