遗精次数过少或过多都会引起年轻人烦恼，健康未婚男子，每月遗精1-2次属正常现象。正常情况下，未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。次数分布可以不均匀，有些人在一段时间里1-2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几次遗精，也是正常的。若遗精太频繁，一周数次或一夜数次，甚至清醒时也会出现遗精，就要寻找原因。

频繁遗精吃什么，应该多吃虾、牡蛎、鹌鹑、鸡蛋、枸杞等。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。 另外可多吃鸽肉，白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

(1)取白鸽肉半只，加巴戟天、淮山药 、枸杞子、炖服，喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

(2)或取白鸽蛋 2个加枸杞子、龙眼肉煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

另外调理遗精的方法：

一、十全六补鸡汤

配方与用法：党参、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍、熟地、黄芪、肉桂，母鸡1只，诸药用布包好，与母鸡一起炖汤。吃肉饮汤，每3日吃一次。

功效：大补气血，温补散寒。适用于气血亏虚，肾阳不足所致的阳痿，滑精，四肢冷痛，腰膝酸软，面色泛白，舌淡胖嫩，脉沉细者。

二、芡实莲子安神汤

配方与用法：芡实、莲子、茯神、白糖1匙;芡实、茯神快速洗净，用冷水2大碗浸泡半小时，备用;莲子用热水浸泡1小时，剥开去心。将芡实、茯神连同浸液倒入小锅内，莲肉连衣也同时入锅，用小火慢炖1小时，加白糖1匙后，继续炖1小时。若水不足，可加水，直至芡实、莲子酥烂，离火。当点心吃。食时，拣去茯神渣，将芡实、莲子细嚼成糊，慢慢咽下，方能受益。

功效：安神宁心，固精益肾，健脾除湿。适用于夜卧不宁，常患梦遗者。

以上就是小编为大家介绍的频繁遗精吃什么的内容，希望对大家有所帮助，男性遗精是一种自然的现象，如果没有婚姻或者是没有性生活的话，可是如果频繁地出现遗精的话，那么，就需要好好地进行保健保养了。否则可能会出现其他的疾病。