男性性欲减退，影响夫妻生活，导致夫妻经常打闹、吵架，然后夫妻双方中的一方或者双方都认为性欲减退肯定是一种病，为此男性被逼无奈，只好求助于中医或者西药，企图通过治疗或者吃药的方式来治疗治愈这个疾病。殊不知，其实男性性欲减退是可以避免，同时也是可以通过一些日常的行为来预防的。下面，我将为大家介绍如何预防男性性欲减退。1、保持充足的睡眠有助于我们提高“性趣”。良好且充足的睡眠有助于提供性能力。现在很多人，正是由于养成了晚睡、甚至熬夜通宵的不良习惯，才最终导致在夫妻间的房事上提不起“性趣”。

2、控制血压可以预防男性性欲减退的现象。当下这个社会快速发展，人们的钱袋子也鼓起来了，饮食也丰富了。若长期食用富含高蛋白的食物，是会使我们的血压升高，对于部分高血压患者来说，还会伴性欲减退的情况。为此，控制血压也是可以预防性欲减退的。

3、坚持运动可以预防男性性欲减退。良好的身体状态有助于提高我们的“性趣”作为社会组成部分的上班一族，由于工作的原因，促使这一部分群体经常性的久坐不动，而缺乏运动，长期下去，这部分人员可能会出现性欲减退的现象。为避免性欲减退。选择在空闲时间进行适当运动是很有必要的。

4、饮食平衡可以预防男性性欲减退。养成一个科学合理的饮食习惯是有助于提供我们的“性趣”，防止性欲减退的。

男性性欲减退是一种病，是一种可以自愈、可以预防的病，只要，我们养成科学合理的饮食习惯、起居习惯，在空闲时间多多参加户外运动，如散步、跑步、广场舞等等，都是有助于预防性欲减退的。