肾虚和遗精是男性朋友最常见的症状，这两种疾病的症状很相似，也没有很特殊的症状所以往往被人所忽略，尤其是遗精，遗精是每个男性朋友都会有的，所以更加没有人会在意，而且部分男性男朋友也会难以启齿，肾虚、遗精不是什么严重的病可以自我治疗的，那么经常吃胡桃仁能补肾治疗遗精吗?

胡桃仁味甘性温，有补肾助阳、大便顺畅、涩精止遗等多种功能。

补肾的食物

1、芝麻，甘平，能补肾、润肺的功效。尤其是肾虚的人、腰酸腿软的人是必须要吃的。

2、粟米，可以补益肾气。性温，味甘，还能健脾，还能壮阳，对肾虚、遗精、头晕眼花的人来说是最好的食物。

3、红豆，性平，味甘，能补肾健脾还能使大便通顺，还能治疗遗精，所以这食物是补肾、遗精最佳的。

4、牛骨髓，有润肺、补肾、壮阳的作用还对腰膝酸软有用。是补肾最好的食物。

5、狗肉，性温，味咸，能补肾壮阳狗肉还对腰酸腿软也有好处。

6、羊骨，性温，味甘，可以补肾强壮筋骨是补肾必须要吃的食物。

7、猪肾，性平，味咸。治疗腰酸腿软、肾虚、遗精，是补肾最佳的食物，猪肾最好用水煮比较好功效比炒的要好些。

8、淡菜，有补肝肾、益精血的功效。淡菜还对腰酸腿软、没精神有功效。

以上就是小编搜罗的一些资料，要想肾不虚平时一定要多吃一些补肾的食物，还有经常遗精的朋友平时要减少性生活的次数，多注意点个人的卫生，不要和别人共用洗浴的东西，也不要太过于担心以免加重病情，不要遗精置之不理有时候小病还是会成大病的，平时也要多运动要有个好的生活习惯。