生活节奏的加快，让很多男性健康状况与日俱下，令越来越多的男性在型生活当中无法施展“雄风”。早泄是很多现代男性所具有的心灵之殇，男性出现早泄的原因有很多，男性朋友过度疲劳或者精神压力都是会引起早泄，不但影响男性健康，损害男性自信，同时还破坏夫妻感情而导致家庭破裂。所以平时做好预防工作是对自身健康的负责。那么男性应该怎样预防早泄的出现？下面我们来看看专家的介绍。【男性预防早泄的相关措施】

一、戒除手淫，合理安排房事：手淫不仅会对生殖的健康造成伤害，还会造成心理的负担，应该要将注意力放到健康的兴趣爱好上，锻炼身体，陶冶情操，增强体质外，性生活要有节制，不能纵欲过度。

二、对性生活要有积极的态度及正确的认识：要消除紧张的心理，不能将正常的情况误解为是早泄。若是发生射精过早的话，女性不要去埋怨对方，这样不但会伤害男性的自尊心，还会加重早泄的病情，女方应该要帮助男方放下心理包袱，树立信心，配合治疗。

三、养成良好的生活习惯：作息应该要有规律，饮食要健康合理、节制，多吃一些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，避免经常食用辛辣刺激性的食物。

温馨提示：希望以上的内容能够对您有所帮助，如果疾病发生在你的身上，不要紧张、恐慌，应该要静下心来，想想该怎么做，首先你得去专业的男科医院进行相关的检查，如果确诊了，一定要配合医生进行治疗，这样子才可以保证效果，早日恢复健康。若您还想了解更多的话，可以点击我们的在线专家进行相关咨询，祝患者早日康复！