当今社会，早泄的现象让很多的男性朋友颜面扫地，让很多的男人失去了生活的信心，但是由于生活和工作压力的增大，导致很多的男性朋友忽略了自己的身体，早泄就会不约而来，众所周 知，这是一种伤害性很大的男科疾病，它严重地影响了男性患者的正常生活，引发了很多夫妻的矛盾，导致男性患者身心受伤。所以对于早泄的治疗大家都很关注，那么早泄的调理小窍门是什么?我们来看一下专 家是怎么介绍的。

第一、关于饮食：

1、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。加强身体锻炼。、

2、男性朋友在饮食上最好多吃软食，也可以适当补充一些营养，比如多吃一些蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

3、精氨酸对于治疗男性朋友的阳痿早泄也有一定的辅助作用，可以多吃一些富含精氨酸的食物，比如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

第二、关于生活习惯：

1、身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、无节制的房事也是导致早泄的原因之一，早些的患者最好能与妻子分开一段时间，有一个规律的生活，要注意劳逸结合，这样会避免任何性刺激。

温馨提示：关于早泄的调理小窍门以上做了简单的介绍，希望能给广大的男性朋友们带来帮助，小编提醒，在现实生活中早泄患者最后不要忽视了早泄的日常调理，最需要患者注意的就是在于坚持，只要能够坚持调理，持之以恒，不但男性患者的早泄会逐渐远离，身体也会越来越好。最后小编祝您有个健康的身体来享受幸福的生活!