早泄是能够通过治疗慢慢改善的，很多男性认为早泄是一种病。其实不然，引起早泄的原因和大家的生活作息是息息相关的。所以我们只要从这方面入手，这样就能够对早泄治疗起到很好的帮助。下面我们就一起来了解一下，治疗早泄的方法有哪些?哪些治疗方法比较有效果。

1、按摩法：为了能够提高男性的性功能，我们可以在晚上睡觉前养成用手直接按摩阴囊的习惯，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，这样就能够提高睾丸的能力，也是能够改善早泄的情况。这个方法一定要坚持一个月才会有一定的效果，各位男性千万不能轻易放弃。

2、食物调整：我们中国有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。所以各位男性在生活中可以选择枸杞猪腰粥这个方法。也可以选择枸杞泡水，当然这里要注意枸杞喝多了是会上火，所以在泡水的时候不能放的太多。这些都是有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用。

3、运动调整：一般有早泄的男性，身体都是比较虚。这时候每天选择一个时间点去适当的运动，既可以提高自己的免疫力，也能够改善自己的体质虚弱问题。一定的运动也是能够刺激性欲望，提高自己的性能力。运动我们推荐大家选择慢跑的运动，这个运动是比较柔和对身体的伤害更小。

4、心理的调整：很多男性在房事当中自己的心理比较紧张，这就非常容易导致早泄的问题。所以在房事之前，就应该调整自己的呼吸，让自己更能够平静一点。这样也是能够提高自己的性能力，改善自己的早泄情况。

这些改善早泄的小窍门都是非常有效果的，各位男性在生活中千万不能过于迷信“保健品”。如果是有长期的早泄问题，最好咨询中医师进行适当选择。房事频繁也是可以引起早泄，适当的控制也是一个非常不错的方法。