众多周知，精子是男性生育的基础，一旦精子出现畸形现象时，影响生育能力是必然的，因此精子畸形症也成为了男性十分畏惧的一种疾病。那么，如何拒绝精子畸形症呢?相信这是大家十分在乎的一个问题。对此，专家总结了预防精子畸形要怎么做，下面我们一起来看下。

一、不要太热。

男性要保证自己阴囊不要长期过热，一旦阴囊过热就会引起睾丸产精能力和质量下降。因此，男性要避免穿紧身裤、牛仔裤等这类不透气的裤子，以前导致阴囊温度过高。

二、不要忧郁忧伤。

一个良好的情绪是预防任何疾病的关键，当人长期处于忧郁、忧伤的情况下时，常会引起内分泌失调，间接的引起精子质量下降。

三、不要过频夫妻生活。

夫妻之间的房事一定要有节制，过度过频的性生活往往会导致精液大量流失而引起精液过稀，即弱精症。

四、不要挑食。

现在很多男性有挑食、偏食现象，特别是那些不喜欢吃肉的男性，一旦时间久了就会引起机体内锌元素不足，要知道锌元素是合成精子的重要元素，而且人体缺乏锌的话还会引起性功能障碍。

五、不要吸烟喝酒。

长期吸烟喝酒会引其慢性尼古丁中和慢性酒精中毒，研究表明，烟中几千种有毒物质和酒精会减低精子的活力、甚至杀伤精子、导致精子发育不良。

以上就是针对精子畸形症的预防措施，希望可以帮助到大家。友情提示：精子畸形症不仅危害健康，还影响到男人的生育大计，生育一定要高度重视。了解精子畸形症的预防方法对于治疗精子畸形症这方面也有很大帮助，患者可以结合以上几点做好护理工作，往往可以帮助患者更好、更快的康复疾病。最后祝您身体健康，生活愉悦!