射精痛是男性在性生活的时候在阴茎尿道等地方出现性疼痛，导致不能正常的性交，也是性功能障碍疾病中的一种，引起这种疾病的原因也是很多，所以还是要及时的去医院进行检查和治疗，那么出现了射精疼痛要注意什么?

出现射精障碍的时候一定要多加的注意，下面我们就来详细的说一下;

1，避免不洁的性生活出现，这些疾病都是传染性的泌尿生殖疾病，比如非淋菌性尿道炎、前列腺炎的出现，都会造成性器官的充血，导致射精疼痛，所以要避免这种情况出现，性生活上面要注意卫生，防止感染和性传播疾病的发生。

2，要主要戒烟戒酒，男性如果还继续的大量凶酒、抽烟，会容易造成前列腺、精囊、尿道这些器官的充血，还要注意辛辣食物的摄取，少吃这些刺激的食物，还有肥腻的食物，平常要保持心情上的愉快，如果心情不好，经常紧张担心，很容易造成气血的不足，有精神类疾病的出现。

3，平常不要熬夜，早睡早起，合理的安排作息时间，每天要勤换内裤，最好每天清洗一下，还有就是多锻炼身体，游泳、跑步、打篮球、踢足球都是很好的选择。

出现射精痛的时候是每个男性不想看到的事情，但是出现了我们就要重视，还是要寻求医生的帮助，找到引起这病的病因，有针对性的治疗，这样才能帮助我们更好更快的恢复身体的健康，跟自己的妻子也能有一个幸福的性生活。

综上所述，射精痛真的影响很大，我们一定要多注意，饮食上营养平衡搭配，然后要多运动，每天坚持做一些有氧运动，提高自身的机能，还有就是保持心情上的快乐，适当的出去旅行、散步来调整好心态。