前列腺炎造成的原因是非常多的，治疗前列腺炎的方法也非常多，除了通过药物去进行治疗之外，男性朋友在生活当中也可以采用自我疗法来起到一定的辅助治疗作用。前列腺炎通常情况下可以通过按摩的疗法或者是利用热疗的方法治疗，这两种方法都会非常的简单，效果也非常的好。那么我们今天就来和大家分享一下，前列腺炎自我疗法是什么？

前列腺炎按摩疗法主要是通过定期的对前列腺行按摩，能够帮助前列腺液的引流，排出前列腺炎症，能够改善局部的血液循环，使炎症能够快速的吸收和消退。这种方法主要是通过患者下蹲或者是侧向屈曲我喂的方式，然后在便后对肛门进行清洁。我们可以用食指直接带上指套，用肥皂水进行润滑伸到我们的肛门内，用我们的手指对前列腺的直肠面进行按压。

还可以通过热疗的方式来进行前列腺炎的治疗，热疗的这种方法主要是利用物理的手段能够产生一定的热效应，对我们前列腺组织的血液循环起到很好的作用而且还能够加速新陈代谢，帮助患者消除炎症，缓解患者的盆底肌肉。这种方法主要是通过灸热贴、前列腺贴来进行治疗。

我们在生活中可以通过一些生活当中的细节来自我疗法，前列腺炎只要在生活当中及早的去预防不受前列腺炎症的侵害，男性朋友要养成良好的生活规律，在日常生活当中要避免前列腺炎的发生，最好是多喝水，不要长时间的久坐，或者是经常的骑自行车，因为这些习惯都会给我们的前列腺造成一定的伤害。

我们上面所讲到的是前列腺炎自我疗法是什么？通过上面讲的这些方法，我们在生活当中可以及时的去应用，男性朋友在生活当中，不要经常的频繁的去进行性生活，也不要养成总是频繁的手淫的这些不好的生活习惯，要对自己的身体负责。