在日常生活中，前列腺肥大是一种最常见而且发病率很高的男性疾病。患上前列腺肥大一般会有尿频、尿急、尿潴留等症状，给患者的生活造成很大的影响，严重威胁着男性患者的身体健康。所以此病患者一定要早发现早治疗。同时在生活中也要注意好饮食，那么前列腺肥大吃什么好呢?我们来看一下专家是怎么介绍的。

第一、多吃含锌的食物

比如银鱼、黄鱼、鲈鱼猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、、芝麻、花生、等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎、羊肉则含有丰富的锌元素。因为这些食物都有利尿的作用。

第二、多吃新鲜水果和蔬菜、粗粮及大豆制品

患有前列腺炎，排尿便成了问题，所以在平时患者应该多吃些利尿食物，比如面粉、赤小豆、玉米面、玉米渣、绿豆、粳米、小米、高粱米、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。还要多吃青菜、梨、苹果、柚果、凉茹等，还可以保持大便的通畅。

第三、忌食辛辣

在饮食方面少吃辛辣食物，比如辣椒、海鲜、牛肉等刺激性食物，因为这些食物会导致前列腺的充血而使增生更加的严重;

需要注意的是除上述饮食外，前列腺增生的患者要多饮水，不憋尿最好每天喝八杯水，在平时多喝水的习惯对于前列腺增生的治疗是很重要的，也有利于患者的排尿，对于炎性分泌物派出去体内有良好的促进作用;戒掉酒等因为酒精会对患有前列腺增生的朋友产生很大的影响，过量饮用后会就会导致前列腺充血而诱发小便不畅，尤其是别喝白酒。另外，黄酒、葡萄酒对前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多饮。

温馨提示：以上介绍了前列腺肥大吃什么好的相关内容，希望能够引起广大患者的重视。小编在此提醒广大的男性朋友，前列腺增生在男科疾病中它是发病率比较高的，因为在患病有请及时的治疗。否则会导致尿道因不同程度的挤压，而出现排尿困难的症状。这一定要引起广大患者的注意，在平时一定不要憋尿。祝您早日康复。