因为身体结构的特殊性，前列腺肥大很容易导致尿路感染。而尿路感染会严重威胁到男性的正常生活，不过虽然这种疾病很麻烦，患者如果有意识的进行预防的话，那么还是可以取得不错的效果的。比如男性可以从饮食入手，一起来看下吧。

黄豆

黄豆中的植物性荷尔蒙，可以有效预防前列腺炎，黄豆是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的男人比普通的男人概率低很多。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。步入中老年后，多吃黄豆可以补充卵磷脂。

韭菜

韭菜又名起阳草。可以预防前列腺炎等前列腺疾病。另外韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜，一年四季都可以食用。

卷心白

卷心白属于十字花科的蔬菜，有抗膀胱癌的作用。常吃卷心白的男性患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

南瓜子

上了四十之后，大多数人有前列腺肥大的问题。患者服用南瓜子的提取物，可以减少夜尿的次数，也改善了其他症状。这是因为南瓜子可以抗老化预防前列腺肥大。

大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，可以帮助患者消灭侵入体内的病菌。另外大蒜能促进维生素B1的吸收，和糖类的新陈代谢，如果劳累一天，可以吃点大蒜，消除疲劳。大蒜的另功能就是提高免疫力。因为硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。

蜂花粉制品

经常吃蜂花粉，前列腺组织增加血液循环，减少水肿提高疗效，也没有其他不良反应。蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素等，而氨基酸对预防前列腺肥大有很好的效果。

以上为大家介绍了几种可以预防以及缓解前列腺肥大的食物。这些蔬菜都是生活中很常见的，因此为了强身健体，避免前列腺疾病的出现，男性可以有意识的多吃一些这些食物。这样对身体的保健效果是很好的。