中老年男性朋友如果患有一些慢性疾病的话对身体的健康反而影响是很严重的，比如常见的慢性膀胱炎，这是一种泌尿系统感染疾病，一旦患上该疾病治疗起来是比较麻烦的，因此慢性膀胱炎的预防重于治疗，为了避免该疾病的发生在日常生活中需要注意以下几项内容：

1、保持会阴部位的清洁卫生，避免尿道感染。不同时避免有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到一定的化学物刺激，还有平时要勤换内裤，勤洗澡，保持阴部清洁卫生，注意要穿宽松的棉质内衣库。

2、平时要注意休息，避免过度劳累，避免久坐。每天多喝水，这样就可以帮助人们有效的避免细菌的入侵。在饮食中也要注意不宜吃过多辛辣刺激性的食物，这些食物会加重充血肿痛，甚至引起排尿的困难及尿道口的红肿的现象。饮食应该宜清淡营养为主。可以吃一些吃田螺、玉米等，可帮助患者缓解尿频、尿急、尿痛等症状。

3、避免憋尿，即使工作再忙。平时活动期间应保持每两个小时有一次排尿的习惯。针对性生活，需要有规律节制性生活，性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排干净。另外也不要过于禁欲，这样也会对身体健康有一定的损害。

4、不要穿太紧身的衣物，牛仔裤等的衣物尽量少穿。

5、多吃应季的新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，如西瓜、生梨、菠萝等。

为了避免膀胱炎的发生，男性朋友在日常生活中需要坚持以上几点。这些问题是人们在日常生活中最容易忽视的但是也是最关键的问题了，现在大家既然已经知道了预防的原则之后，那么现在就开始付诸于行动吧。