前列腺痛是男性朋友在日常生活中比较常见的生殖健康问题了，前列腺痛不仅仅会出现疼痛的现象，也会引发其他并发症，比如男性会出现尿急，尿频，甚至尿潴留的症状，可见前列腺痛对男性朋友的危害是比较大的，那么，应该如何缓解前列腺痛呢?

一、控制性行为

男性朋友如果适当的控制性行为，那么就可以有效缓解前列腺的疼痛，当前列腺受到感染或者前列腺不适的症状时，如果进行性行为，那么会使问题更加严重。

二、热水疗法

热水疗法可以缓解前列腺痛的感觉，可以按压腹部的终极水道等穴位，可以帮助改善前列腺的功能。

三、吃南瓜子

在日常饮食中如果能够多吃南瓜子的话可以有效缓解前列腺疼痛，患者每天吃30克的南瓜子或者服用南瓜子胶囊，因为南瓜子含有丰富的锌而心醉，治疗前列腺疾病有很好的效果。

四、多喝水

很多患者不喜欢喝水，如果多喝水的话可以增加排尿，帮助人体排出更多的毒素，这样也起到了缓解疼痛的效果，因此患者每天应该多喝水增加尿液。

五、指压疗法

指压疗法目前很常见，具体是患者坐在热水中，每天1到2次，每次半个小时为限。

六、适量运动

运动最好的运动方式是走路，患者要避免骑自行车，因为车座会压迫前列腺，结果会加重病情。

以上就是缓解前列腺痛的一些方法了，现在大多男性朋友或多或少都有前列腺痛的现象，而这个现象也是前列腺疾病的重要症状了。因此当患者出现外在的疼痛时一定要及时去医院进行就诊。在治疗原来的疾病之后前列腺痛自然就会消失。