在现实生活中，前列腺肥大是非常常见的一种男科疾病，此病在生活中越来越普遍，已经引起了很多患者的关注，该病在患病时患者会有尿急尿痛的症状，这让很多的患者朋友都痛苦不堪。也让很多的患者束手无策，这是因为他们对前列腺肥大了解太少，很多的患都错过了治疗的最佳时机，给患者的生活带来了极大的不便。那么前列腺肥大自我治疗的方法有哪些?下面我们来看一下专家的讲解。

第一、缩肛法

相关专家介绍，男性朋友有规律地做收缩肛门的运动，就好比对男性朋友前列腺进行很好的按摩，这样可以有效的促进会男性朋友阴部的静脉血液回流，而且还可以让前列腺充血从而减轻，甚至是慢慢的将炎症消退。所以男性患者可以每天晚上在临睡前和早晨起床之际，躺在床上各缩肛50次;或是在小便以后，紧接着缩肛做10余次;也可在干重体力活时注意缩肛;选择在性生活以后作缩肛10次。需要注意的是缩肛必须要用力，过后最好马上排尿。

第二、烫脐法

准备艾叶、石菖蒲各适量，然后将其炒热，用布包好以后烫敷脐部，冷了以后再换一个。

第三、暖小腹法

准备食盐、生葱(切碎)各适量，一块放到锅内炒热以后用布包好，等到热度适宜的时候再敷小腹部，如果冷了再替换，通常情况下热敷几次就可见效。

第四、药物脐下贴敷法

准备用甘遂细末、面粉适量，还有冰片少许，慢慢加温后调成糊状，将其贴在患者肚脐下4寸的地方，直径大约5厘米，通常要贴约30分钟就可以见效。

第五、推拿按摩法

患者可用食指、中指按揉他们的脐下1.5寸、2寸以及4寸处，这三个位置各1分钟;可以用掌斜擦两侧的腹部10到20次，用掌横擦胸的上部，以擦热为宜;用手掌横擦骶尾部，以热为度;也可以用双手掌向两侧胸肋同时搓动，并慢慢地向下移至腰部，这个动作最好反复的操作1到3分钟。

温馨提示：以上介绍了关于“前列腺肥大自我治疗的方法有哪些?”的内容，希望能给广大的男性朋友带来帮助。小编在此提醒广大的男性朋友们，性生活要有节制，这样对前列腺肥大的恢复有很大的帮助。得了前列腺肥大，一定要及时的治疗，以免有更严重的并发症。祝您有个健康的身体来享受生活的美好!