随着年龄的增长，身体器官会慢慢的衰竭，免疫力也会随之下降，让各类疾病有了可乘之机。前列腺肥大就是常见疾病，严重威胁着广大男性朋友健康的一大杀手。想要远离前列腺肥大的折磨，就需要积极做好平时的预防工作。那么，怎样预防前列腺肥大?下面一起来看看吧。

预防前列腺肥大的方法主要有以下几点：

1.保持良好的心态。不要整天忧思过度，我们需要有乐观积极的心态去面对每一天的生活，良好的心态才是健康的保障。

2.健康饮食。饮食以清淡为主，避免过于油腻、辛辣等刺激性的食物，远离烟酒。多吃蔬菜水果、西红柿和豆制品，这些可以有效的预防前列腺疾病的发生。

3.注意保暖。天气变冷时，我们一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

4.规律性生活。随着年龄的增长，性欲降低是很正常的，所以对于性生活不可放纵，要根据年龄和健康状况控制好。

5.不能憋尿。有尿意就要上厕所，及时的排尿，避免长期憋尿损害逼尿肌功能。

6.慎用药物。服用药物时一定要谨遵医生的指导，切勿私自乱用药，很多药物会造成排尿困难，对健康不利。

7.适当运动。平时应多进行一些户外运动，多锻炼身体，也能积极的预防疾病的发生，还能缓解情绪。

通过上述的相关介绍，相信对于怎样预防前列腺肥大的问题，大家已有了一定的见解。平时养成一个良好的生活习惯，可以帮助我们有效的预防疾病的发生。如果遇到不良的症状，也不能病急乱投医，更不可消极避医，只有及时的去正规的专科医院治疗，才能尽早的达到最佳的疗效。